Les bases de la prise de parole en public

Formation sur les fondamentaux à l'oral. Session de groupes & trainings individuels (niveau 1)

Paris - Montpellier

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Coaching prise de parole

Intervenant :

Daniel MURGUI-TOMAS, formateur expert en prise de parole en public, certifié ICPF&PSI

Durée : 7 heures minimum

Les + de cette formation aux fondamentaux de la prise de parole :

Ce programme vous apprend à prendre la parole en public via les techniques de communic'acteurs
Un travail tout particulier sur la créativité et les capacités d’improvisation est proposé
Animation de type master class reposant sur de nombreuses mises en situation filmées
Animation possible en anglais pour groupe et individuel

Objectifs pédagogiques :

Être à l’aise en parlant en public pour la première fois
Faire de ses émotions des alliées
Capitaliser sur sa personnalité pour faire passer ses messages à l'oral
Apprendre à " préparer " ses improvisations

Programme Les bases de la prise de parole en public :

Se préparer à sa première intervention

Identifier ses peurs, écouter leur message

Exercices quotidiens de visualisation positive

La pratique de l'ancrage

Playlist de musiques et phrases inspirantes

Se mettre dans un état interne positif le jour J

La réduction des tensions intérieures

Par la gestion des appuis naturels
Par la gestion de l’espace et des déplacements
Par la respiration

Par la conscience de ses sensations corporelles

Les premiers temps d'une prise de parole

La règle des 4 X 20

Communiquer en mode RGPD

Se donner une intention

Créer une bulle émotionnelle

Trouvez des mots qui touchent

Le sens de l'accroche pour faire fort dès les premières secondes

Marquer les esprits via des phrases messages

Travail des articulations et de la reformulation
Ce que le cerveau de vos interlocuteurs entend plus facilement

Votre corps parle pour vous
Ces gestes et ces expressions du visage qui donnent du charisme
Le langage des mains
La trilogie intonation, geste, regard
Décrypter la communication non-verbale de ses interlocuteurs

L’utilisation de sa voix pour mieux communiquer
La voix et ses aspects purement physiques
Le choix du bon mode de respiration
Les attributs de la voix (volume, débit, articulation, intonation...)
La voix et ses autres versants : le silence et l'écoute

Les techniques d’improvisation
Définir son message essentiel
Mettre en scène son discours : la forme au service du fond
Communiquer autour d’une émotion partagée

Structurer ses propos selon les modèles ORAL, ADERT, MERE...
Adapter son langage et ses références en fonction du public

Le jeu des questions-réponses
Rester maître des échanges
Bien réagir face à l’agressivité.
Savoir écouter pour mieux placer son message
Avoir le dernier mot lors d'un débat

À qui s'adresse cette formation à l'oral ?

Cadres, sportifs, membres de CODIR, élus locaux... Et plus généralement, toute personne désireuse de prendre la parole avec aisance et confiance.

Pré-requis du stage : aucun

Nota : en fin de session les acquis sont évalués par rapport aux objectifs pédagogiques. Sous 3 mois, une nouvelle évaluation mesure le transfert des acquis sur la base de la réalisation concrète des actions décidées à l'issue de la formation.

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